Привет, я Лиля В. и я алкоголичка.
Когда я перестала пить, оказалось, что вместе с алкоголем исчезло ещё кое-что — привычная размытость границ. В пьянстве легче соглашаться, уступать, терпеть. Ты можешь смягчить любое «нет» бокалом вина или притупить обиду рюмкой. В трезвости это не работает.
И тут стало ясно: у меня почти не было границ. Я соглашалась на лишние часы работы, на отношения, где мне было плохо, на разговоры, которые хотелось прекратить. Алкоголь помогал выносить то, что в трезвости невыносимо.
Установить границы оказалось труднее, чем отказаться от алкоголя. Потому что для этого нужно было учиться говорить «нет» — прямо, без оправданий, без смягчителей. Иногда это приводило к конфликтам, иногда — к потерям. Но трезвость без границ для меня невозможна.
Я до сих пор учусь замечать, где я переступаю через себя. Учусь останавливаться, когда внутри включается старый механизм «лучше потерплю». И каждый раз, когда мне удаётся отстоять свою границу, я понимаю: вот она, настоящая опора трезвости.
С теплом, Лиля
Добавить комментарий